Ո՞ր սովորությունը կարող է մահացու լինել երիկամների եւ սրտի համար
19:35 29 հունիսի, 2022Երիկամների ազգային հիմնադրամի իրականացրած ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ամեն տարի երիկամների հետ կապված հիվանդություններից ավելի քան 90.000 ամերիկացի է մահանում: Դա ցնցող բացահայտում է, որը գերազանցում է շագանակագեղձի եւ կրծքագեղձի քաղցկեղից մահացության մակարդակը: Մեզանից շատերը կարող են տեղյակ չլինել, որ երիկամներն անբաժանելի դեր են խաղում մեր կյանքում, եւ դրանց առողջությունը պետք է առաջնահերթություն լինի:
Գեները, իհարկե, որոշակի դեր են խաղում, բայց առաջին հերթին մեր առօրյա սովորություններն են` այն, թե ինչ ենք ուտում, քնի ռեժիմը, ակտիվությունը, երիկամների վնասումը կանխելու եւ մեր օրգանիզմն առողջ պահելու բանալին:
Իհարկե, չի կարելի անտեսել նաեւ սրտի առողջությունը, գրում է Vitamin News-ը։
Շատերը չգիտեն, որ առողջության ամենամեծ թշնամիներից մեկն աղն է: Իհարկե, մենք ընդունում ենք, որ աղը համ է հաղորդում մեր կերակուրին, բայց միեւնույն ժամանակ այն ավելացնում է երիկամների ծանրաբեռնվածությունը՝ ստիպելով նրանց դուրս հանել ջուրն օրգանիզմից:
Մեծ քանակությամբ աղն ազդում է արյան շրջանառության վրա, ինչը, ի վերջո, կարող է վտանգել ամբողջ օրգանիզմը: Ուստի ԱՄՆ առողջապահական մարմինները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել աղի օրական ընդունումը մինչեւ մեկ թեյի գդալ: