Ո՞ր վատ սովորություններից պետք է հրաժարվել 40-ից հետո
18:44 6 հուլիսի, 202240-ից հետո մեր օրգանիզմը սկսում է փոխվել․ կորցնում ենք մկանային զանգվածը, դանդաղում է նյութափոխանակությունը։ я. Eat This, Not That!-ը զրուցել է փորձագետների հետ, որոնք պատմել են, թե այս տարիքի կանայք ինչ վատ սովորություններից պետք է հրաժարվեն եւ ինչու։
Սննդաբան Ռեյչել Փայնը վատ սովորությունների շարքում նշել է յո-յո դիետան: Յո-յո դիետայի հետեւելու ազդեցությունը նկատվում է, երբ մարդը կանոնավոր կերպով խիստ դիետաներ է պահում։ Արդյունքում նա հետո նիհարում է, հետո նորից վերականգնվում։
Միեւնույն ժամանակ, օրգանիզմում նյութափոխանակության արագությունը նվազում է։
Վիրաբույժ Մայքլ Մեյը նշում է, որ 40-ն անց կանայք շատ մտահոգվելու պատճառներ ունեն, ինչը հանգեցնում է սթրեսի եւ բացասաբար ազդում նրանց առողջության վրա:
Ջուրը նպաստում է օրգանների արդյունավետ աշխատանքին, պահպանում է մաշկը առողջ եւ բարձրացնում իմունիտետը: Տարիքի հետ մեր ծարավի զգացումը սկսում է փոխվել, եւ մենք չենք նկատում, որ բավականաչափ չենք խմում:
Առողջապահության մարզիչ Լինդսի Թալիսի խոսքով՝ տարիքի հետ ավելանում են հոգեկան առողջության խնդիրների ռիսկի գործոնները։
Տարիքի հետ մեծանում է լուրջ հիվանդությունների, այդ թվում՝ քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։
Բժիշկները զգուշացնում են, որ ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի որոշ տեսակների եւ հիվանդությունների ռիսկը։