Ի՞նչ է  անհրաժեշտ պահպանել կանացի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար

Սննդաբան Օլգա Լուշնիկովան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ գեղեցկության եւ երիտասարդության համար նախատեսված վիտամինները լավագույնս ստանում են ճիշտ սնվելուց, սակայն երբեմն կարող են պահանջվել հատուկ հավելումներ։

Ըստ մասնագետի՝ կանացի գեղեցկությունը պահանջում է ճիշտ սնուցում, լավ քուն, կանոնավոր վարժություններ, սթրեսի բացակայություն եւ վատ սովորությունների բացակայություն։

Նա խորհուրդ է տվել սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ներառել, որն անհրաժեշտ է գեղեցիկ մաշկի համար։  

Երիտասարդությունը երկարացնելու եւ գեղեցկությունը պահպանելու համար սննդաբանը խորհուրդ է տվել հավելումներ ընդունել օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուներով։

Հաջորդ օգտակար հավելումը կոլագենն է։ 

Այլ հավելումների շարքում նա առանձնացրել է վիտամին D-ն։ 

Լուշնիկովան խորհուրդ է տվել տարեց կանանց կոենզիմ Q10 եւ հիալուրոնաթթվի հավելումներ: