Քնի որակի բարելավումը նվազեցնում է միգրենի հաճախականությունը. Brain Communications
16:17 15 մարտի, 2024Արիզոնայի առողջապահական գիտությունների համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ավելի լավ քունը կարող է լինել միգրենի նոպաների հաճախականությունը նվազեցնելու միջոց: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Brain Communications ամսագրում։
Հետազոտության ընթացքում գիտնականները պարզել են, որ երբ լաբորատոր մկները զրկվում են քնից, նրանք ավելի հաճախ են ունենում միգրենի նման ցավեր: Հետազոտողները պարզաբանել են, որ կրծողների քնի ռեժիմը ճիշտ նույնն է, ինչ մարդկանց: Սա նշանակում է, որ մկների և մարդկանց մոտ գիշերային հանգստի փուլերի և փուլերի փոփոխությունը նույն կերպ է ընթանում։
Մկների առողջության հետագա ուսումնասիրությունը՝ օգտագործելով էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆիա (նյարդային համակարգի վիճակի ախտորոշման մեթոդ, որը հիմնված է ուղեղի կեղևից բիոէլեկտրական ազդանշանների գրանցման վրա) և տեսողական դիտարկումը ցույց տվեցին, որ միգրենի նման ցավը չի նվազեցնում քնի որակը:
Գիտնականները ենթադրել են, որ ոչ թե միգրենն է առաջացնում քնելու և ցերեկային քնկոտության հետ կապված խնդիրներ, այլ վատ որակի քունը մեծացնում է ցավի վտանգը: Գիտնականների կարծիքով, միգրենով տառապողները կարող են նվազեցնել նոպաների հաճախականությունը՝ բարելավելով իրենց գիշերային հանգստի որակը: Դա կարելի է անել՝ նվազեցնելով ձեր ամենօրյա սթրեսի մակարդակը և քնելուց առաջ խուսափելով գաջեթներից: