Brain Research. կանոնավոր աերոբիկ վարժությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության նշանները
08:33 17 հունվարի, 2025Կանոնավոր աերոբիկ վարժությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության մարկերների մակարդակը: Սա պարզել է Բրիստոլի համալսարանի (Մեծ Բրիտանիա) և Սան Պաուլոյի (Բրազիլիա) դաշնային համալսարանի գիտնականների ուսումնասիրությունը: Ստացված տվյալները նոր հույս են տալիս այս ավերիչ հիվանդության դեմ պայքարում։
Հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Brain Research ամսագրում, ընդգծում է, որ ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն պաշտպանում է առողջ ուղեղի բջիջները, այլև վերականգնում է հավասարակշռությունը ծերացող ուղեղում:
Հետազոտությունը կենտրոնացել է հիպոկամպուսի վրա՝ ուղեղի մի հատված, որը պատասխանատու է հիշողության և ուսման համար, և չափել է աերոբիկ վարժությունների ազդեցությունը Ալցհեյմերի հիվանդության հիմնական մարկերների վրա՝ ամիլոիդային թիթեղներ, տաու խճճվածություն և միելին արտադրող բջիջներում, որոնք հայտնի են որպես օլիգոդենդրոցիտներ: Այս մարկերները կենտրոնական են Ալցհեյմերի հիվանդության պաթոլոգիայի համար:
Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ կրծողների մոտ, որոնք կառուցվածքային աերոբիկ վարժությունների ծրագիր են կատարել, նկատվել է հետեւյալը.
Տաու խճճվածության (մոտ 63%), ամիլոիդային սալիկների (մոտ 76% վարժությունների խմբում) և երկաթի կուտակման (մոտ 58% մարզված կրծողների ուղեղում) զգալի նվազում:
Ուղեղի բջիջների առողջության ամրապնդում, ներառյալ պաշտպանիչ օլիգոդենդրոցիտների քանակի ավելացումը:
Ուղեղի բորբոքման կրճատում վարժությունների խմբում (55-ից 68%՝ կախված դիտարկվող բորբոքային կենսամարկերից) և բջիջների մահը:
Ուղեղի բջիջների միջև հաղորդակցության բարելավում, տարիքի հետ ուղեղի գործունեության կարևոր հավասարակշռության վերականգնում: