Без стресса представить нашу жизнь сложно, но сильный стресс может негативно повлиять на наше здоровье и нанести серьезный вред большинству органов и систем.

Представляем Вашему вниманию несколько проблем, которые могут появиться из-за стресса:

Сбой менструального цикла

В состоянии тревожности и угнетения наш организм начинает подавлять половые гормоны, в результате чего у женщин может произойти сбой менструального цикла. Для стресса вообще характерно изменение и резкие колебания уровней гормонов, что, в свою очередь, может отразиться на функциях важных систем организма.

Учащенное сердцебиение

В ответ на сильный стресс у некоторых людей начинается учащенное сердцебиение – организм таким образом пытается увеличить кровоток, чтобы ему было легче справиться с проблемой. Как краткосрочная мера учащение сердцебиения может действительно быть полезно, но если стресс хронический, это может повредить здоровью сердечно-сосудистой системы.

Расстройство желудка

Пищеварительная система часто реагирует на стресс появлением тошноты, расстройством желудка и другими неприятными явлениями.

Проблемы с аппетитом

Обычно в стрессовом состоянии организм старается запастись как можно большим количеством энергии для выживания, поэтому у многих из-за стресса аппетит заметно повышается. Есть, однако, и люди, у которых аппетит из-за стресса пропадает, и они не могут нормально питаться.

Проблемы с кожей

При стрессе у некоторых людей появляются проблемы с кожей, обусловленные сверхактивной выработкой кожного жира, которую провоцирует резкий всплеск гормона стресса. 

Мышечные боли

Неконтролируемое сокращение мышц, вызванное нервной системой для усиления кроветворения, помогающего организму выстоять в тяжелых условиях, может привести к неприятным мышечным болям.