У жителей «солнечной» Армении в последнее время наблюдается катастрофический дефицит витамина D. Об этом заявил в беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine руководитель Неврологической клиники МЦ «Астхик», заведующий Кафедрой Неврологии ЕрГМУ, доктор медицинских наук, профессор Ованнес Манвелян.

По его словам, анализ базы данных по 3000 пациентам показал, что у двух третей уровень витамина D был катастрофически низким, а у одной трети – очень низким. Только у десяти пациентов был нормальный уровень, и в основном это были приезжие из других стран, которые получили курс лечения витамином D.

Как отметил Ованнес Манвелян, причин дефицита витамина D у жителей Армении несколько. Во-первых, несмотря на то, что наша страна «солнечная», мы очень мало времени проводим на солнце: утром идем на работу, когда солнца еще нет, а вечером возвращаемся, когда его уже нет, и сами мы избегаем прямых солнечных лучей. А во-вторых, образованию в организме витамина D препятствует наша пища из-за высокого содержания стероидов и антибиотиков, а также некоторые повседневные лекарства. Именно поэтому, дефицит витамина D наблюдается также у сельских жителей, несмотря на то, что они по сравнению с горожанами больше времени проводят на солнце.

«Это сегодня реальная здравоохранительная и демографическая проблема для Армении, и необходимо внедрить скрининг на определение количества витамина D», - сказал он.

Какова роль витамина D?

Из учебников нам всем известно, что витамин D синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже человека, он не поступает в организм с пищей, и витамин D необходим для того, чтобы кальций попал в кости.

Однако, как отметил Ованнес Манвелян, на самом деле функция витамина D намного шире, потому что при содействии витамина D создается не только наша костная ткань, но и при его наличии синтезируются мужские половые гормоны, а также гормон сна – мелатонин.  «То есть, гормональная роль витамина D крайне недооценена», - отметил он.

Также из-за дефицита витамина D возникают болевые синдромы, хроническая боль, хроническая усталость.  Дефицит витамина D имеет также большую роль в неврологии. «Существует четкая доказанная связь между развитием нейродегенеративных заболеваний и дефицитом витамина D. Показано, что у больных с рассеянным склерозом низкое количество витамина D может спровоцировать очередное обострение. У больных с Паркинсоном, с болезнью Альцгеймера регистрируются крайне низкие показатели витамина D. Уже есть научные доказательства того, что витамин D способствует растворению белков, которые накапливаются в головном мозге при этих заболеваниях – бета-амилоидов. Получается, что просто измеряя витамин D и восстанавливая его количество до нормального, можно значительно улучшить как состояние больного, так и значительно улучшить профилактику различных заболеваний», - отметил врач.

Измерить уровень витамина D можно, сдав в соответствующих лабораториях кровь из вены. Чтобы контролировать уровень витамина, следует вести здоровый образ жизни, больше гулять на солнце и скорректировать свой рацион, включив в него здоровые продукты, способствующие усвоению витамина D. При остром дефиците необходимо восполнить недостаток витамина D, принимая препарат, но только строго соблюдая дозировку, прописанную врачом.

Ованнес Манвелян добавил, что рассматривая недостаток витамина D только как причину остеопороза, мы сужаем проблему.  «При этом мы лечим остеопороз не восстановлением витамина D, а другими препаратами.  То есть, тут нарушается медицинская справедливость, никто не говорит, восстанови уровень витамина D, и ты уплотнишь свои кости. Предлагается совсем другой спектр лекарств. На самом деле, если витамина D нет, все остальные препараты неспособны внедрить кальций в костную ткань», - сказал он. В частности, как отметил врач, без витамина D принимают кальций, а он, вместо того, чтобы пойти в кости, оседает в сосудах – происходит кальцификация аорты и почечных артерий, мозговых сосудов.

«Наш совет всем – держать уровень витамина D под контролем, и тем самым обеспечить себе здоровье на многие годы»,- резюмировал Ованнес Манвелян.