Многие люди во время стресса начинают есть, пить или упражняться, но на самом деле, лучший способ расслабиться – это секс. Проблема лишь в том, что стресс может часто подавляет желание заниматься сексом, говорит известный американский врач – сексопатолог Лора Берман.

Стресс по-разному влияет на мужчин и женщин. Столкнувшись со стрессом, мужчины, как правило, прячутся в своих «пещерах» как в первобытное время, с той лишь разницей, что берут с собой в пещеру свои любимые видео игры или шесть банок пива. Многие мужчины снимают стресс с помощью физической нагрузки, говорит доктор Берман.

Женщины же, наоборот, сворачиваются в калачик на диване, чтобы быть поближе к своей семье. В любом случае, секс – это последнее, что придет в голову женщине после трудного, долгого дня, особенно, если она физически и душевно истощена.

Некоторые типы стресса могут и мужчин заставить отгородиться от сексуальной жизни. Например, если мужчина беспокоится о своей работе или финансовом положении, он может забыть о сексе. Многие мужчины воспринимают мужественность как способность заботиться о своей семье. И если это у них не получается,  то не получается также ничего в постели.

Доктор Берман на канале Fox News советует запомнить некоторые вещи при стрессовых ситуациях:

• Не дожидайтесь конца дня, чтобы насладиться сексом. Вместо того чтобы ждать до 11 вечера, когда вы валитесь с ног и мечтаете только выспаться, занимайтесь сексом утром или в душе перед тем, как пойти на работу.

• Не списывайте секс со счетов. Это не означает, что вы должны заниматься сексом, когда нет на то соответствующего настроения. Но в течение дня всегда думайте о сексе,  предаваясь поцелуям и физическому контакту. Даже если это не закончится сексом немедленно, привязанность подготовит вас к сексуальному контакту, когда придет время.

•  Заботьтесь о своем здоровье. Очень легко найти утешение в переедании или алкоголе, но это все только еще более ухудшит вашу последующую сексуальную жизнь. Вместо этого, упражняйтесь и правильно питайтесь. Секс – важная часть здоровой жизни.