В неделю здоровому человеку можно пить не более 5 порций алкогольных напитков. Это около 100 граммов чистого алкоголя – 5 стандартных бокалов вина или столько же кружек пива. Если вы будете пить больше, вы рискуете умереть из-за проблем с сердцем, инсульта или аневризмы. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале The Lancet.

Каждая лишняя кружка пива, как отмечают авторы исследования, сокращает жизнь на 15 минут. По словам Дэвида Шпильгальтера из University of Cambridge, если 40-летний человек будет выпивать по 3 бокала вина за вечер, продолжительность его жизни сократится на 2 года.

По данным исследования, потребление 5-10 порций алкогольных напитков в неделю сокращает продолжительность жизни на полгода. А 10-20 дринков – на 1-2 года. Если показатель превышает 20 порций, продолжительность сокращается на 5-6 лет.

Ученые подчеркивают, что объем чистого спирта разнится от напитка к напитку. Но в среднем в одной порции алкогольного напитка содержится 10-14 граммов чистого алкоголя. В свою очередь, риск преждевременной смерти находится в прямой зависимости от превышения безопасной нормы спиртного. При больших объемах потребления алкоголя человек может столкнуться с инсультами, сердечной недостаточностью, гипертонией и прочими проблемами, которые могут привести к преждевременной смерти.