Долгое новогодние каникулы на самом деле вредны для здоровья людей, как утверждают исследователи из Университета Ливерпуля. Дело в том, что в этот период люди меньше двигаются, больше сидят и лежат, а это приводит к утрате мышечной массы, из-за чего сердце и легкие работают менее эффективно.

По словам ученых, 2 недели отдыха в новогодний сезон могут нанести серьезный вред здоровью: всего 14 дней отсутствия привычной физической активности достаточны для того, чтобы мышцы и кости ослабели, а сердце и легкие начали работать менее эффективно. Исследователи наблюдали за здоровьем 46 взрослых людей в возрасте от 20 до 60 и старше, которых попросили в течение 14 дней делать менее 1500 шагов в день. Выяснилось, что риск особенно значителен для пожилых людей, у которых изначально было более слабое здоровье. Для них эти две недели заканчиваются существенным ухудшением общего состояния.

Как сообщает The Telegraph, малоподвижность во время праздников также приводит к накоплению жира вокруг талии, из-за чего люди чаще сохраняют лишний вес в течение долгого времени, а это в свою очередь повышает риск развития сахарного диабета.

Кстати, подобные проблемы возникают не только во время новогодних праздников, но и в любые другие периоды нехватки физической активности, например, если человек заболевает или остается дома из-за плохой погоды.