Тренировки на укрепление мышц в сочетании с аэробными упражнениями могут снизить риск смерти у пациентов с онкологическими заболеваниями. Такое мнение выразил профессор кафедры профилактической медицины медицинского факультета Университета Сан-Паулу Леандро Резенде.

Как рассказывает РИА Новости со ссылкой на Daily Express, в своем исследовании специалист представил доказательства того, что увеличение мышечной массы наряду с повышающими выносливость упражнениями (ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде) может снизить смертность от рака среди пациентов.

Резенде и его команда провели обзор 12 научных исследований, в которых в сумме были зафиксированы наблюдения за почти 1,3 миллиона больных раком на протяжении от 6 до 25 лет.

Ученые обнаружили, что силовые тренировки (приседания, гребля, планки) могут снизить риск смерти от рака на 14%. А если сочетать эти упражнения с аэробными, то риск смерти снижается еще больше — до 28%.