Долгое время считалось, что бегуны обладают способностью расходовать практически постоянное количество энергии на пройденное расстояние, независимо от скорости, что позволяет адаптировать скорость к конкретным требованиям задачи с минимальными энергетическими последствиями.

В результате исследования, проведенного учеными из Стэнфордского университета, выяснилось, что бегуны предпочитают определенную скорость бега, которая не зависит от расстояния выполнения задачи и соответствует цели минимизации энергозатрат. Работа была опубликована в журнале Current Biology. 

По словам ученых, это явление связано с эволюцией человека: в древности люди бегали по необходимости, в основном, пытаясь скрыться от опасности. Однако эта тактика, как оказалось, до сих пор влияет на особенности бега современных людей.

Всего в исследовании приняли участие 26 человек (10 женщин и 16 мужчин), которые в основном были студентами колледжа в хорошей физической форме. В рамках эксперимента они тренировались на беговой дорожке.  

После этого исследователи сравнили эти данные с данными более 4600 участников,которые на пробежке  надевали на запястье фитнес-трекеры. В целом участники  в течение более 28 часов совершили около 37 тысяч забегов.

Ученые заявили, что в наше время изменились цели бегунов: сейчас люди чаще бегают, чтобы похудеть, а для этого необходим бег с более высокой скоростью.

В связи с этим исследователи рекомендуют слушать энергичную музыку и предпочитать групповую пробежку, когда один из бегунов осознанно выбирает бег на большой скорости.