52 миллиона бывших курильщиков в США должны придерживаться здорового образа жизни, чтобы снизить риск ранней смерти, говорится в новом федеральном исследовании. Исследователи из Национального института рака, входящего в состав Национальных институтов здравоохранения, сообщили, что более низкий риск смерти наблюдался при раке, болезнях сердца и легких и других недугах. Соблюдение научно обоснованных рекомендаций по поддержанию здорового веса тела, физической активности, здоровому питанию и ограничению потребления алкоголя связано с 27%-м снижением риска смерти бывших курильщиков за 19-летний период наблюдения по сравнению с теми, кто не придерживался здорового образа жизни, выяснили ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Network Open. В новом анализе приняли участие около 160 000 бывших курильщиков. Они заполнили анкеты об образе жизни, демографических данных и другой информации о здоровье.

На момент начала исследования участникам было в среднем 62 года. За время исследования 86 127 из них умерли, и исследователи извлекли информацию о смерти, включая причину смерти, из Национального индекса смертности. Исследователи рассчитали общий балл приверженности здоровому образу жизни каждого участника - от отсутствия приверженности до полной приверженности - с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, рекомендаций по физической активности и рекомендаций по питанию для американцев. У бывших курильщиков с самыми высокими показателями приверженности здоровому образу жизни риск смерти от рака снизился на 24%, от сердечно-сосудистых заболеваний - на 28%, от респираторных заболеваний - на 30%. По словам ученых, снижение риска смерти наблюдалось независимо от состояния здоровья человека, наличия других заболеваний, количества выкуриваемых сигарет в день, лет, прошедших с момента отказа от курения, и возраста, когда человек начал курить.