Новое исследование выявило наилучшие виды физических упражнений для пациентов с сахарным диабетом 1 типа.

Исследование проводилось Федеральным университетом Вале-ду-Сан-Франциско в партнерстве со Стаффордширским университетом с целью изучения оптимизации тренировок для пациентов с сахарным диабетом. Работа была опубликована в American Journal of Cardiology.

19 человек с сахарным диабетом 1 типа приняли участие в двух рандомизированных исследованиях для оценки гликемических и сердечно-сосудистых реакций после интервальных и непрерывных физических нагрузок. Все участники в течение 30 минут выполняли умеренные аэробные упражнения на беговой дорожке. Интервальная аэробная тренировка включала чередование 1-минутных интервалов при 40% и 60% от расчетного максимального потребления кислорода (VO2max). Непрерывное упражнение выполнялось при 50% от максимального значения VO2max. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и уровень глюкозы в крови измерялись до, сразу после и через 20 минут после занятий. Также оценивались показатели воспринимаемой физической нагрузки и уровень удовольствия.

Аналогичные показатели сердечно-сосудистой системы, уровень воспринимаемой физической нагрузки и уровень удовольствия были обнаружены у представителей разных полов и во время занятий.

Однако исследование выявило различия в уровнях глюкозы в крови между участниками мужского и женского пола, причем у мужчин они снижались в большей степени. У мужчин уровень глюкозы в крови снижался быстрее сразу после и через 20 минут после продолжительной аэробной нагрузки, а также сразу после интервальной тренировки. У женщин, напротив, уровень глюкозы в крови снижался только после продолжительной физической нагрузки.

Полученные данные показывают, что половые различия важны при назначении физических упражнений пациентам с сахарным диабетом 1 типа, чтобы избежать более резкого снижения уровня глюкозы, которое может вызвать эпизоды гипогликемии.