Более 6 миллионов американцев страдают от болезни Альцгеймера, и исследователи из Медицинского центра Университета Вандербильта и Питтсбургского университета выясняют, как привычки образа жизни могут повлиять на вероятность развития этого заболевания.

Согласно новому исследованию, результаты которого опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, ученые обнаружили, что увеличение сидячего образа жизни, времени, проводимого сидя или лежа, у пожилых людей связано с ухудшением когнитивных способностей и уменьшением объема мозга в областях, связанных с риском развития болезни Альцгеймера.  Команда исследователей изучила взаимосвязь между малоподвижным образом жизни и нейродегенерацией среди 404 человек в возрасте 50 лет и старше. Участники исследования носили часы, которые непрерывно измеряли их активность в течение недели.

Затем их сидячий образ жизни был связан с их когнитивными способностями и результатами сканирования мозга, полученными в течение семилетнего периода наблюдения. Участники, которые проводили больше времени в сидячем положении, были более склонны к снижению когнитивных способностей и нейродегенеративным изменениям независимо от того, сколько они занимались спортом.

Эти выводы были более убедительными у участников, носителей аллеля APOE-e4, генетического фактора риска развития болезни Альцгеймера, что позволяет предположить, что сокращение времени сидячего образа жизни может быть особенно важно для пожилых людей, которые подвержены повышенному генетическому риску развития болезни Альцгеймера.

«Наше исследование показало, что сокращение времени сидения может стать многообещающей стратегией предотвращения нейродегенерации и последующего снижения когнитивных способностей. Это исследование подчеркивает важность сокращения времени сидения, особенно среди пожилых людей с повышенным генетическим риском развития болезни Альцгеймера. Для здоровья нашего мозга крайне важно делать перерывы в сидячем положении в течение дня и двигаться, чтобы увеличить время нашей активности», - отметили ученые.