Бессонные ночи могут причинять вред, который выходит далеко за рамки простой усталости на следующий день. Сон влияет практически на все аспекты здоровья, и хронические нарушения его ритма давно связывают с повышенным риском различных заболеваний. Чтобы глубже понять эту связь, в журнале Cureus опубликовано исследование, изучающее взаимосвязь между движениями ног во сне и диабетом.

Так называемые движения ног, связанные со сном (SRLM), — это подёргивания, рывки или иные движения ног, нарушающие сон. К ним относятся периодические движения конечностей во сне (PLMS) — когда мышцы ног многократно сокращаются ночью, — а также синдром беспокойных ног, при котором неприятные ощущения вызывают непреодолимое желание двигать ногами. Обычно о таких движениях рассказывает сам человек или его партнёр, поэтому данные чаще основаны на самоотчётах, а не на лабораторных исследованиях сна.

По словам руководителя работы, профессора Йельской школы медицины Андрея Зинчука, SRLM довольно распространены и могут быть связаны с изменениями частоты сердечных сокращений, артериального давления и активностью симпатической нервной системы. Теоретически, такие колебания могут способствовать развитию хронических заболеваний, связанных с повышенной симпатической активностью — например, гипертонии или диабета.

В исследовании проанализированы данные более чем 9 000 взрослых  пациентов из открытой медицинской базы. После учёта возраста, индекса массы тела, наличия апноэ сна и гипертонии оказалось, что люди, сообщавшие о движениях ног во сне, имели на 72 % более высокий риск диабета, чем те, кто подобных движений не отмечал.

Учёные подчёркивают, что это предварительная работа, но она указывает на возможную связь. Зинчук отмечает: «Теперь нам нужно объективно измерить эти движения и механизмы, чтобы понять, действительно ли связь существует». По его словам, подобные исследования помогают выявлять новые факторы риска и могут изменить подход к профилактике и лечению хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечные болезни.