Учёные из Гётеборга выяснили, что самый высокий риск повышенного давления наблюдается у людей, у которых одновременно есть и апноэ сна, и бессонница.

Исследование проведено в рамках крупного шведского проекта SCAPIS, а его результаты опубликованы в журнале Annals of the American Thoracic Society.

Артериальная гипертензия давно считается одним из ключевых факторов, повышающих вероятность инфаркта и инсульта. Причины её могут быть разными — от избыточного веса и стресса до болезней почек. Известно, что апноэ сна повышает давление, но теперь впервые показано, что сочетание двух нарушений сна создаёт особенно сильный риск неконтролируемой гипертонии.

Апноэ сна — это повторяющиеся остановки дыхания во время ночного отдыха, приводящие к нехватке кислорода и нарушению структуры сна. Бессонница же означает хронические трудности с засыпанием, частые пробуждения или слишком раннее пробуждение по утрам. В исследовании приняли участие почти четыре тысячи случайно выбранных взрослых среднего возраста. Все они прошли обследования, включая измерение давления и ночное исследование сна дома. Участников разделили на четыре группы: без проблем со сном, только с бессонницей, только с апноэ и с сочетанием обоих нарушений. Давление выше ста сорока на девяносто считалось повышенным.

Результаты показали, что высокое давление наблюдалось у четырёх с половиной процентов людей с одной лишь бессонницей, у почти восьми процентов с апноэ и у более чем десяти процентов тех, кто страдал сразу двумя нарушениями. Особенно важно, подчёркивают исследователи, что именно их сочетание было наиболее явно связано с риском гипертонии. Это помогает врачам выявлять пациентов, которым нужно более тщательное наблюдение.

Теперь хороший сон официально входит в международные рекомендации по защите сердца. Но для людей, у которых есть и апноэ, и бессонница, одной дыхательной маски, применяемой при апноэ, может быть недостаточно — нужна и работа над гигиеной сна, и когнитивно-поведенческая терапия.