Новое исследование показало, что умеренное потребление кофе — до 3–4 чашек в день — может замедлять биологическое старение у людей с серьезными психическими расстройствами. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ.

В исследовании участвовали 436 человек с шизофренией, биполярным расстройством и психозами. У тех, кто ежедневно выпивал до четырех чашек кофе, теломеры — маркеры старения клеток — были длиннее, что соответствует примерно пяти годам «моложе» по биологическому возрасту по сравнению с теми, кто кофе не употреблял.

Эффект проявлялся только при употреблении в пределах рекомендованной нормы: больше четырех чашек в день преимущества не давало. Это согласуется с данными о том, что избыток кофеина может усиливать окислительный стресс и ускорять сокращение теломер.

Ученые подчеркивают, что кофе содержит сильные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, а теломеры особенно чувствительны к воспалению и окислительному повреждению. При этом исследование носит наблюдательный характер: оно выявляет связь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.