Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» о простом способе заподозрить дефицит железа без лабораторных анализов.

По его словам, одним из возможных признаков может быть изменение цвета мочи после употребления свеклы. Если она приобретает розоватый оттенок, это может указывать на нехватку железа в организме. Врач пояснил, что содержащийся в свекле пигмент обычно нейтрализуется железом, а при его дефиците сохраняется и окрашивает выделения.

При этом Мясников отметил, что у примерно 15% людей подобная реакция наблюдается и без каких-либо нарушений уровня железа.