Частое мытье рук оказалось на первом месте в плане профилактики простудных заболеваний, сказал руководитель исследования доктор Майкл Аллан, заведующий кафедрой семейной медицины Университета Альберты в Канаде. Исследователи рассматривали также эффективность цинковых добавок для предотвращения простуды, а также противоотечные и обезболивающие средства для ее лечения.

Цинковые добавки тоже помогают детям избежать простудных заболеваний, и это может помочь и взрослим, считает Аллан, но предупреждает: цинк нельзя

использовать регулярно, он может вызвать тошноту и неприятный вкус.

Команда Аллана изучила сотни опубликованных результатов исследований, чтобы найти лучшие способы профилактики и лечения насморка. Их выводы были опубликованы в журнале CMAJ (Canadian Medical Association Journal), сообщает Newsmax Health.

Существует также некоторые данные о том, что пробиотики -  хорошие бактерии, содержащиеся в некоторых йогуртах - помогают предотвратить насморк.

Для лечения простудных заболеваний антигистаминные препараты сами по себе не помогают. Но они помогают в комбинации с противоотечными и обезболивающими, или с двумя сразу, но детям старше 5 лет и взрослым.