• Latest news

Физические упражнения помогают закреплять новые знания

16 июля, 2018  21:38

Всего 15 минут физических упражнений позволяют быстрее закреплять новые знания и осваивать двигательные навыки. К такому выводу пришли ученые из McGill University.

Чтобы физические упражнения ускоряли обучение, рекомендуется проводить короткую тренировку сразу после обучения. При этом эффект от физических упражнений наступает только на следующий день.

Исследователи попросили нескольких добровольцев выполнить небольшое задание. Участники должны были соединить несколько прямоугольников на экране с помощью джойстика. Затем часть испытуемых выполняла физические упражнения, а остальные отдыхали.

На следующий день участникам снова предложили решить такую же задачу. После выполнения каждого задания специалисты оценивали активность мозга добровольцев. Оказалось, что у тех, кто выполнял физические упражнения после решения первой задачи, активность мозга была ниже, чем у остальных. Но со вторым заданием они справлялись лучше.

Таким образом, по словам авторов исследования, физические упражнения освобождали ресурсы мозга, и организм мог направить их на изучение нового навыка.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно