Ученые вычислили, сколько яиц нужно есть в день, чтобы снизить риск развития инсульта

Ученые вычислили, сколько яиц нужно есть в день, чтобы снизить риск развития инсульта. Над соответствующим проектом работали американские специалисты из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудники исследовательской компании DLW Consulting Services, штат Юта.

Как сообщает журнал Focus, проанализировав семь исследований, ученые пришли к выводу, что яйца не только не повышают риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, но даже наоборот – потребление одного яйца в день может снизить риск инсульта.

Исходя из того, что ранее в США публиковались другие исследования касательно того, что куриные яйца повышают уровень холестерина, Focus обратился за комментариями к кардиологам.

Так, член правления Немецкого фонда сердца Гельмут Гольке отметил, что важную роль играют продукты, вместе с которыми употребляются яйца.  К  примеру, употребление яиц вместе с беконом действительно может иметь негативное воздействие на сосуды. Однако те, кто придерживаются в основном средиземноморского рациона, могут не бояться повышения холестерина.

При этом, по его словам, питание влияет на уровень холестерина лишь отчасти, поскольку ведущая роль в данном вопросе отведена генам.

Опрошенные журналом эксперты сошлись во мнении, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно не только следить за питанием, но и вести здоровый образ жизни, то есть отказаться от табакокурения и уделять время физическим нагрузкам.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter