• Latest news

8 лучших продуктов при заложенности носа

19 ноября, 2018  11:52

Поскольку сезон продтуры и ОРВИ сейчас в самом разгаре, проблема заложенности носа актуальна как никогда. Представляем вашему вниманию несколько продуктов, которые помогут справиться с заложенностью носа и облегчат состояние при простуде и ОРВИ.

  1. Имбирь

В имбире присутствуют сильные противовоспалительные и антиоксидантные компоненты, поэтому чай с имбирем может помочь «открыть» дыхательные пути и облегчить дыхание.

  1. Лук

Другое домашнее средство от заложенности носа – лук. Он богат фитонцидами – растительными веществами, уничтожающими бактерии. Его можно добавлять свежим в салаты или запекать в духовке.

  1. Хрен

Фитонциды, входящие в состав хрена, помогают справиться с болезнетворными вирусами и бактериями и также облегчают дыхание.

  1. Куриный бульон с овощами

Куриный бульон с овощами снижает интенсивность воспалительных процессов, защищая от приступов кашля и улучшая состояние дыхательных путей.

  1. Острые специи

Употребление острых специй также помогает быстрее справиться с заложенностью носа. Кроме того, многие специи обладают противовоспалительным действием, проэтому при простуде и ОРВИ их желательно добавить в рацион.

  1. Ананас

Содержащиеся в ананасе вещества эффективно борются с воспалительными процессами на слизистых оболочках.

  1. Цитрусовые

Витамин С в составе цитрусовых активизирует защитные силы организма и помогает справиться с насморком.

  1. Вода

Попробуйте при заложенности носа попить горячую воду – результат приятно удивит. Если простая горячая вода вам не нравится, попробуйте выпить чай.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?
До 10 000 драмов
До 20 000 драмов
До 50 000 драмов
Не собираюсь платить