Почему нельзя смотреть телевизор дольше 2 часов и 12 минут?

20 ноября, 2018  23:47

Долгие часы перед телевизором вредны и для фигуры, и для здоровья: люди, которые смотрят телевизор дольше 2 часов и 12 минут, рискуют умереть раньше времени, утверждают ученые из University of Glasgow.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале The Lancet Public Health, ученые хотели понять, какие факторы нездорового образа жизни, — помимо курения, злоупотребления алкоголем, неправильного питания и низкой физической активности, — сокращают продолжительность жизни. Для этого они проанализировали данные о состоянии здоровья, образе жизни и социально-экономическом положении почти 329 000 людей обоих полов в возрасте от 40 до 69 лет, обращая внимание в том числе на то, сколько времени эти люди ежедневно проводят перед телевизором и сколько они спят.

Участников исследования разделили на группы в соответствии с их образом жизни (сколько спят, курят ли, смотрят ли ТВ, как питаются и так далее). В результате получились три группы: наиболее здоровые (0–2 балла; баллы получали за перечисленные выше факторы), умеренно здоровые (3–5 баллов) и наименее здоровые (6–9 баллов). Затем ученые сравнили, как рейтинг образа жизни связан с риском заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и умереть, не дожив до старости.

Анализ продемонстрировал, что риск преждевременной смерти был наиболее высок у наименее здоровой группы, участники которой привыкли проводить перед телевизором четыре и более часов в день. В умеренно здоровой группе участники в среднем смотрели телевизор 2,9 часа в день, а в наиболее здоровой — примерно 2 часа и 12 минут.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти был в двух последних группах ниже, чем в группе любителей телевидения. Поэтому сидеть долго перед телевизором ученые не рекомендуют.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Видео
 
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько денег Вы готовы ежемесячно жертвовать на помощь бесплодным парам?
2500 драмов
5000 драмов
более 10 000 драмов в месяц
Нисколько