• Latest news

Что происходит с организмом, если не есть после 18.00

30 ноября, 2018  21:03

Пожалуй, одно из самых популярных ограничений в еде – это отказ от приема пищи после шести вечера. Между тем специалисты считают, что эта нездоровая привычка может иметь весьма неблагоприятные последствия для организма.

Как отметила в интервью NEWS.am Medicine диетолог Асмик Абовян, то, что человек, по сути, будет голодать более 12-и часов (то есть до утреннего приема пищи), может привести не к потере веса, а наоборот – к ожирению.

Дело в том, что при жестких ограничительных диетах, а также при отказе от приема пищи после 18.00, в организме, образно говоря, включается функция «Война-Голод-SOS». Это значит, что организм начинает снижать затраты энергии, калории практически перестают сжигаться в состоянии покоя.

В итоге каждый съеденный кусочек еды будет «превращаться» в жир. Причиной этого является то, в состоянии «Война-Голод-SOS»  гормональная система человека начинает переориентацию на липогенез (процесс синтеза жирных кислот).

Проще говоря, в организме начинается процесс накопления жира и торможения его распада.

«С одной стороны, мы голодаем, в результате чего действительно будет наблюдаться снижение веса. Однако за этим непременно последует набор веса в двойном объеме», - подчеркнула Абовян.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья, диетолог советует желающим сбросить вес обязательно проконсультироваться у специалиста.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно