Бабушка потеряла 60 килограммов, ежедневно гуляя по квартире (видео)

86-летняя Джессика Слотер из Миссисипи на своем примере показала, что для того, чтобы потерять лишние килограммы, вовсе необязательно ходить в спортзал.  Как пишет New York Post, пожилая женщина потеряла 60 кг, ежедневно прогуливаясь по своей квартире.

Квартира у Джессики – небольшая, и женщина каждый день совершала 3 тысячи шагов, чтобы поддерживать спортивную форму. Бабушка не скрывает, что боролась с лишним весом на протяжении десятилетий.

Глядя на ее стройную фигуру в ярких лосинах, и в голову не придет, что в детские годы она вегда была самым толстым ребенком в классе, из-за чего ее дразнили в школе. Причиной лишнего веса была сильная любовь к еде: Джессика отмечает, что ела буквально все подряд, начиная от жареного мяса и кончая пирожными.

Однако с годами женщина пересмотрела свое отношение к питанию, перешла на веганство и отказалась от алкоголя. Помимо этого, Джессика решила каждый день совершать не менее 3 тысяч шагов. Эти несложные правила привели к тому, что она похудела на 60 кг.

Своим примером женщина надеется вдохновить других пожилых, которые также могут вести здоровый образ жизни.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter