• Latest news

Послеобеденный сон помогает снизить артериальное давление не хуже лекарств

8 марта, 2019  21:29

В деле снижения артериального давления, послеобеденный сон практически также эффективен, как и лекарства.  

Как передает New York Post, в исследовании ученых из Греции приняли участие 212 человек, средний возраст которых составил 62 года. Выяснилось, что ежедневный 49-минутный сон снижает показания систолического («верхнего») артериального давления на 5 мм ртутного столба. Это аналогично эффекту от приема лекарственных препаратов.

Результаты исследования планируется представить на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов в Новом Орлеане.

Между тем Соня Бабу-Нараян (Sonya Babu-Narayan), помощник медицинского директора Британского кардиологического фонда, отмечает: «Достаточное количество сна имеет важное значение для здоровья сердца и сосудов. Однако такие факторы, как здоровый образ жизни, снижение потребления соли и алкоголя, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения, крайне важны для поддержания артериального давления на нормальном уровне».

«Какой бы заманчивой ни была ежедневна сиеста, однако именно здоровый образ жизни, наряду с приемом рекомендуемых лекарств, остается ключом к профилактике сердечных приступов и инсультов», - добавила она.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно