• Latest news

В какое время суток надо тренироваться, чтобы поддерживать здоровый вес?

10 июля, 2019  09:40

Учёные из Медицинской школы Уоррена Альперта при Брауновском университете выяснили, когда стоит тренироваться для поддержания здорового веса.

В рамках исследования были опрошены 375 физически активных взрослых, которые ранее сбросили лишние килограммы. Удалось установить интересную закономерность: 68% добровольцев, которым удавалось поддерживать нужный вес, тренировались в одно и то же время. Именно им удавалось сохранять хорошую физическую форму вне зависимости от того, какое время суток отводилось на тренировки.

Еще одна особенность: подобные физические нагрузки «строго по плану» были более интенсивными, что также влияло на конечный результат.

Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько денег Вы готовы ежемесячно жертвовать на помощь бесплодным парам?
2500 драмов
5000 драмов
более 10 000 драмов в месяц
Нисколько