Какая окружность талии опасна для здоровья?

Талия более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин опасна для здоровья: у людей с более широкой талией повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсультов и инфарктов. Об этом предупреждают специалисты министерства здравоохранения России.,

По их словам, предотвратить инфаркт или инсульт позволит не только избавление от лишнего веса и уменьшение объема талии, но и отказ от курения, потребление 500 граммов овощей и фруктов ежедневно, а также 30-минутная умеренная физическая активность.

По мнению ученых из Университета Глазго, чтобы риски были минимальны, талия у женщин не должна превышать 74 см, у мужчин – 83 см. Риск развития проблем с сердцем повышался на 10% при прибавке у женщин каждых дополнительных 12,6 см, у мужчин – каждых дополнительных 11,4 см.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter