Каждый третий случай рака молочной железы можно предупредить изменением образа жизни

Каждый третий случай рака молочной железы можно предупредить изменением привычек и образа жизни. Для этого необходимо контролировать вес, быть физически активным в течение дня, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем. Об этом было сказано на ежегодной конференции Североамериканского общества по изучению менопаузы в Чикаго.

Как сообщает MedicalXpress, рак молочной железы остается самой распространенной злокачественной опухолью среди женщин. В прошлом многочисленные исследования показывали важность изменения образа жизни для профилактики рака груди.

В 2018 году Всемирный фонд исследования рака и Американский институт исследований раковых заболеваний обновили рекомендации по лечению рака молочной железы с учетом того, наступила ли у женщины менопауза.

Важные моменты новых рекомендаций:

• После наступления менопаузы риск рака молочной железы выше в полтора-два раза при ожирении, поэтому важно контролировать вес.
• Увеличение количества жира в организме способствует развитию рака в результате роста уровня гормонов инсулина и эстрадиола, а также из-за развития воспалительных процессов.
• Сама по себе физическая активность может предупредить один из восьми случаев рака молочной железы.
• Алкоголь – канцероген, с которым связано 6,4% случаев рака молочной железы.
• Любое количество алкоголя увеличивает риск рака, и этот риск растет с повышением дозы.
• Употребление некрахмалистых овощей снижает риск развития рака молочной железы.

Следует также заметить, что отказ от курения также считается важным фактором, снижающим риск развития многих видов рака.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter