• Latest news

5 специй, которые полезны для здоровья и для фигуры

20 января, 2020  13:15

Специи не только делают блюда намного вкуснее, но и полезны для здоровья – и даже для фигуры.

Куркума

Пользу куркумы для здоровья доказали многие исследования. Недавно исследователи из Университета Цукуба в Японии обнаружили, что куркумин так же эффективен для здоровья наших сосудов, как час спорта.

Также считается, что куркума снижает хроническое воспаление, замедляет старение, улучшает настроение, борется с депрессией и улучшает состояние суставов. Правда, чтобы от нее была польза, ежедневно нужно съедать очень много куркумы.

Имбирь

Имбирь – еще один суперпродукт, который обладает антиоксидантной активностью и оказывает защитное действие на мышцы.

Перец Чили

Вещество капсаицин, содержащийся в остром перце Чили, положительно воздействует на слизистую оболочку желудка (если нет никаких болезней и противпоказаний). Считается, что он улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Розовый перец

Считается, что розовый перец благотворно действует на процессы пищеварения и желудочно-кишечный тракт в целом, а также он улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Розовый перец также известен своим антивирусным и бактерицидным действием.

Кориандр

Кориандр благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему: он поможет укрепить стенки сосудов, нормализовать артериальное давление и сердечный ритм, а также помогает в предотвращении формирования тромбов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно