Наличие расстройств сна у людей среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции. Об этом предупреждают ученые из Медицинского колледжа Университета Пенсильвании.
Как сообщает ТАСС, исследователи выяснили, что бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях на фоне недосыпа возможно развитие слабоумия.
В лабораторных условиях ученые наблюдали за сном людей с бессонницей, которые спали максимум по 6 часов в сутки. Оказалось, что у данной группы людей риск развития когнитивных нарушений повышен в 2 раза по сравнению с остальными.
Согласно статистике, около 10% взрослых людей сталкиваются со стойким нарушением сна, невозможностью заснуть, частыми пробуждениями ночью, с неглубоким сном. Все это не дает мозгу возможности отдохнуть и приводит к целому ряду проблем.
Помимо негативного влияния на мыслительные процессы, неадекватная продолжительность и качество сна, показали ранее проводившиеся исследования, провоцируют развитие сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, в том числе сахарный диабет. Также повышается риск развития депрессии и других психических отклонений.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день