• Latest news

Какие виды спорта защищают женщин от повышенного давления?

14 ноября, 2020  19:45

Командные виды спорта препятствуют ухудшению функции сосудов у женщин с высоким артериальным давлением даже через несколько лет после наступления менопаузы. К такому выводу пришли ученые из Копенгагенского центра командных видов спорта и здоровья при Департаменте питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета.

После менопаузы в женском организме снижается концентрация эстрогенов – так называемых женских гормонов, которые также считаются защитниками от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому после менопаузы риск развития этих заболеваний растет, более того, снижается способность организма получать пользу от тренировок. Тем не менее, новое исследование показывает, что женщинам в постменопаузе полезно играть во флорбол дважды в неделю.

Группа участниц исследования в постменопаузе с высоким кровяным давлением и контрольная группа с нормальным участвовали в двухнедельных тренировках по флорболу в течение десяти недель. У женщин с высоким артериальным давлением тренировки снижали жесткость сосудов и приводили к снижению артериального давления на 15 (систолическое) и 9 (диастолическое) мм рт. ст. Этот эффект снижает риск смерти от сердечного приступа на 40%, а риск проблем с коронарной артерией – на 30%.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно