• Latest news

Какие распространенные утренние привычки опасны для здоровья?

12 января, 2021  09:36

Некоторые утренние привычки, широко распространенные во всем мире, негативно сказываются на состоянии нашего здоровья, как утверждает британский врач и телеведущая Мириам Стоппард.

По ее словам, до полного пробуждения по утрам нельзя делать активные физические упражнения. Активные движения рано утром крайне нежелательны, так как организм обезвожен, и ткани не будут должным образом растягиваться. Неосторожные движения могут привести даже к смещению позвонков.

Также нельзя пить апельсиновый сок или кофе. Выпитый с утра стакан апельсинового сока перегружает метаболизм и резко повышает уровень сахара в крови. Это происходит потому, что сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Даже чашка кофе, выпитая натощак, повышает уровень сахара в крови в полтора раза.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?
До 10 000 драмов
До 20 000 драмов
До 50 000 драмов
Не собираюсь платить