К каким последствиям может привести недосыпание?

Недосыпание может иметь целый ряд негативных последствий для здоровья, как утверждают ученые из Университета Огайо в США.

Как сообщается на сайте университета, специалисты проанализировали состояние здоровья более 30 000 спортсменов. Многие из них жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и появление мигреней.

По словам ученых, такие симптомы нередко появляются после перенесенной черепно-мозговой травмы. Однако у участников эксперимента подобных травм и повреждений не было. В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что причиной этих симптомов было регулярное недосыпание ночью.

По словам специалистов, в совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с осложнениями в здоровье. Также депривация сна чревата потерей концентрации внимания.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter