- Latest news▼
-
01:43, 17 апреля Ученые выяснили, какое влияние на успеваемость школьников оказывает нездоровый завтрак
-
23:47, 16 апреля В 9 штатах США 19 женщин пострадали от поддельных или неправильно сделанных уколов ботокса
-
21:53, 16 апреля Ученые изучают возможность излечения от редкого вида рака глаза
-
19:40, 16 апреля Женщины, столкнувшиеся с серьезными осложнениями во время беременности, подвержены повышенному риску ранней смерти спустя годы
-
17:23, 16 апреля СМИ: США помогут 50 странам в борьбе с будущими пандемиями
-
14:37, 16 апреля Daily Mail: детям и женщинам перед месячными не подходит интервальное голодание
-
12:44, 16 апреля Эстонские ученые выявили мутации, влияющие на мужское бесплодие
-
10:37, 16 апреля PLOS ONE: танцы могут быть более эффективны для похудения, чем фитнес
-
08:39, 16 апреля Ученые впервые за 60 лет открыли новые антибиотики с помощью искусственного интеллекта
-
23:26, 15 апреля В России предложили новый подход к описанию ран
-
20:56, 15 апреля Фернанда из Бразилии приехала в Армению для обучения онкогинекологии в МЦ «Наири»
-
18:50, 15 апреля IJMS: добавка на основе антиоксидантов может замедлить старение мозга и мышц
-
16:41, 15 апреля Cell: у носителей дефектного гена BRCA2 потребление сахара повышает риск рака
-
15:04, 15 апреля Число заразившихся корью в Армении за последнюю неделю увеличилось на 29
-
14:38, 15 апреля Food and Environmental Virology: чай способствует эффективной борьбе с коронавирусом
Все материалы
При каких заболеваниях нельзя делать планку?
12 июня, 2021 10:38
Далеко не всем людям безопасно делать планку, как утверцдает тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.
«Планку не нужно выполнять, если есть травмы плечевых суставов, межпозвоночные грыжи и протрузии. Упражнение противопоказано людям с повышенным артериальным давлением, а также беременным и женщинам в послеродовом периоде — оно прорабатывает брюшной пресс», — сказал Евгений Шувакин в беседе с РИА Новости.
Проблемой, например, может стать ожирение: находиться в статике с лишними килограммами очень тяжело. В этом случае планку можно упростить: можно выполнять упражнение не на прямых ногах, а с упором на колени.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
- Также по теме
- Daily Mail: добавки с витаминами A, B3 и E могут быть опасны для жизни Витамин А поддерживает здоровье глаз и иммунной системы….
- Варикоз: причины возникновения и профилактика осложнений Боль при варикозе характеризуется неприятными ощущениями…
- Дерматолог: Соблюдение диет при акне бессмысленно Во многих случаях люди, не понимая, какой у них тип кожи…
- Всемирная организация здравоохранения: Число курильщиков в мире снижается В большинстве стран употребляют табак и никотиновые изделия дети в …
- Зимой практически у всех наблюдается авитаминоз - врач Симптомы дефицита витаминов…
- Видео
- Календарь событий
- Архив
- Самые читаемые
месяц
неделя
день
- Востребованные в мире дыхательные терапии начинают распространяться и в Армении 1527
- Фернанда из Бразилии приехала в Армению для обучения онкогинекологии в МЦ «Наири» 1095
- PLOS NTD: нейросеть находит паразитов в экскрементах с точностью до 96% 1094
- ВОЗ: Нигерия первой в мире выпустила революционную вакцину от менингита 1039
- Nature: Найден новый маркер преждевременного старения организма 1032
- Найден простой способ избавиться от кошмаров по ночам 1012
- АJСN: веганское мясо повышает риск развития диабета 954
- Science: длина теломер зависит от неизвестных молекулярных механизмов 953
- Треть женщин испытывают мигрени, связанные с менструацией, чаще всего в период пременопаузы - исследование 948
- Потребление подслащенных сахаром напитков в первые несколько лет детства может привести к ожирению во взрослом возрасте - исследование 944
- Diabetes Care: тренировки после 18:00 сжигают больше жира 928
- Может ли оспа вернуться? 923
- В США разработали устройство для лечения детей с сепсисом 920
- Oddity Central: канадцу ампутировали два пальца на руке, так как они его раздражали 868
- TAND: Оземпик устраняет воспалительные компоненты, провоцирующие склероз 866
- Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?