• Latest news

Почему нельзя отказываться от завтрака?

16 июня, 2021  09:49

Люди, пропускающие завтрак, рискуют столкнуться с опасной нехваткой важных для организма питательных веществ, как утверждают ученые из Университета штата Огайо.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Proceedings of the Nutrition Society, специалисты изучили сведения о 30 889 американцах в возрасте от 19 лет, которые должны были составлять круглосуточные отчеты о приемах пищи.

Анализ полученных данных показал, что от завтрака отказывались 15,2% участников или 4924 человека. Эксперты посчитали примерное число питательных веществ для человека, основываясь на данных о приемах пищи. Полученные результаты они сравнили с рекомендациями Совета по еде и питанию Национальной академии наук США нормативами.

Как оказалось, люди, пропускавшие завтрак, потребляли меньше витаминов, чем те, что регулярно завтракали. Наиболее существенной стала разница в количестве фолиевой кислоты, кальция, железа, а также витаминов B2, B3, C и D.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые
 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.