• Latest news

В каких продуктах содержится много витамина А?

25 октября, 2021  20:41

Ретинол, или витамин А, играет очень важную роль в сохранении молодости, волос ногтей и зрения. Косметолог Лилия Дышлевая (Россия) рассказала о продуктах, в которых содержится много этих витаминов.

Как специалист рассказала «Вечерней Москве», не всем известно, что этот витамин также оказывает противодействие паразитным, бактериальным, с также вирусным инфекциям. Это вещество также влияет на синтез белка и способствует корректному развитию плода при беременности.

Суточная потребность организма в этом витамине составляет 100 мг, а найти его можно в разных по доступности и происхождению продуктах.

«Если говорить о продуктах, витамин А содержится в красной и черной икре, рыбьем жире, абрикосах, сливах, шиповнике, облепихе, сливочном масле, сырах твердых сортов, яичных желтках (куриные и перепелиные яйца), печени», — сказала специалист.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?
До 10 000 драмов
До 20 000 драмов
До 50 000 драмов
Не собираюсь платить