Яичный желток – это доступный и бюджетный продукт, который способствует улучшению пищеварения. Такое мнение выразила нутрициолог Ирина Степная (Россия).
Как сообщает РИА Новости, ежедневное употребление в пищу 2 яичных желтков, по словам специалиста, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и крепость костей.
Нутрициолог добавила, что в них содержится много белка, и чтобы он хорошо усваивался и способствовал похудению, желтки нужно добавлять в овощные, рыбные или мясные запеканки.
«Если хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте желтки в рацион», — сказала нутрициолог.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день