• Latest news

Лучшие варианты завтраков для похудения: Мнение диетолога

3 декабря, 2021  09:41

Некоторым людям больше подходят белковые завтраки, другим — углеводные. Методом проб можно выбрать идеальный завтрак для себя. Такое мнение выразила диетолог Татьяна Дик (Россия).

Как рассказывает РИА Новости, Дик также назвала несколько вариантов завтраков, в которых преобладают белки: это яичница или омлет с овощами, сыром, сырники, творог с ягодами и орехами.

Из углеводных завтраков можно попробовать следующие: каша с фруктами, блинчики или запеканки.

По словам специалиста, можно завтракать и «комбинированными» блюдами: тостами с сыром, с авокадо и яйцом, кашей и парой яиц, овсяноблином с начинкой или творожно-фруктовой запеканкой.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?
До 10 000 драмов
До 20 000 драмов
До 50 000 драмов
Не собираюсь платить