• Latest news

Какой витамин замедляет старение?

23 января, 2022  11:29

Рибофлавин, или витамин B2, помогает обеспечить здоровье кожи и волос. Этот витамин также замедляет старение организма, как утверждает терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина.

В интервью «Пятому каналу» специалист сказала, что все биохимические процессы в организме происходят с участием витаминов группы B, включая B2. Он необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов. Его также называют «витамином красоты», так как он участвует в синтезе белковых молекул тела и замедляет старение.

К числу продуктов, богатых витамином B2, относятся продукты и животного, и растительного происхождения. Витамин B2 содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах и субпродуктах — печени и почках. Среди растительных продуктов этим веществом богаты грибы и кедровые орехи. Однако следует учитывать, что в кедровых орехах содержится много калорий, и человек вряд ли сможет съесть его в тех количествах, что необходимы для восполнения дефицита витамина B2.

Чтобы установить уровень витамина B2 в организме, Тюльпина советует обратиться за помощью к специалистам. Уже на основании результатов анализов доктор подбирает каждому пациенту наиболее подходящую дозировку рибофлавина.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько