Врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин рассказал, сколько воды в день следует пить пожилым людям в жаркую погоду, сообщает «Газета.ру».
По словам специалиста, риск обезвоживания у пенсионеров заметно выше, чем у молодежи или людей среднего возраста. По его словам, чем старше человек, тем меньше его чувствительность к жажде, передает Москва 24.
Благотворительная организация поддержки пожилых людей Великобритании Age UK рекомендует выпивать 6–8 чашек по 200 миллилитров воды в день, сообщил нейроэндокринолог.
«Чтобы не считать рекомендуемые 6–8 чашек, пожилым людям можно просто пить жидкости на 2 чашки в день больше, чем хочется», – посоветовал он.
Врач предупредил, что обезвоживание чревато следующими последствиями:
· проблемы с памятью;
· проблемы с концентрацией;
· замедленная реакция;
· слабость;
· запор.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день