• Latest news

Омега-3 жирные кислоты улучшают здоровье мозга в среднем возрасте

7 октября, 2022  12:39

Ученые показали еще одну пользу употребления в пищу рыбы и других источников омега-3 жирных кислот. Оказалось, что омега-3 сохраняет здоровье мозга и улучшает когнитивные функции в среднем возрасте. Об этом говорится в статье ученых Центра медицинских наук Техасского университета, опубликованной в журнале Neurology, пресс-релиз о которой обнародован на MedicalXpress.

Согласно статье, наличие некоторого количества омега-3 в эритроцитах было связано со здоровой структурой мозга и когнитивной функцией среди здоровых добровольцев в возрасте от 40 до 50 лет.

Средний возраст 2183 добровольцев составлял 46 лет. Уровень концентрации омега-3 жирных кислот в эритроцитах сравнили с результатами МРТ и анализа когнитивных маркеров старения мозга. Исследователи также определили влияние концентрации омега-3 эритроцитов на добровольцев, которые являются носителями гена APOE4, связанного с повышенным риском болезни Альцгеймера.

Выяснилось, что даже в более молодом возрасте, если диета включает некоторое количество омега-3 жирных кислот, мозг может быть обеспечен защитой, которая также наблюдается в среднем возрасте. Более высокий индекс омега-3 был связан с большими объемами гиппокампа, который отвечает за обучение и консолидацию долговременной памяти.

Потребление большего количества омега-3 было связано с лучшим абстрактным мышлением или способностью понимать сложные концепции с помощью логического мышления. Жирные кислоты DHA и EPA также защищали здоровье мозга носителей APOE4.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?
Я в курсе и за
Я в курсе и против
Я в курсе, пока не сориентировался (-ась)
Я не в курсе, но принципиально за
Я не в курсе, но принципиально против
Мне все равно