Ученые: Ограничение сна связано с негативными когнитивными эффектами у подростков с ожирением

Подростки с избыточным весом или ожирением могут быть более уязвимы к негативным когнитивным эффектам после ограничения сна, согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Neurology.

Исследователь Линдси Стейджер из Университета Алабамы в Бирмингеме и ее коллеги исследовали влияние ожирения и сна на когнитивные функции подростков. В анализ был включен 61 подросток (средний возраст - 16,3 года; 31 со здоровым весом и 30 с избыточным весом или ожирением), которые спали в двух режимах: достаточном (средняя продолжительность - восемь часов 54 минуты) и ограниченном (средняя продолжительность - четыре часа 12 минут).

Ученые обнаружили, что ограниченный сон предсказывал более низкие показатели общей когнитивной функции (ограниченное среднее значение - 98,0 против адекватного среднего значения - 103,2), подвижности когнитивных функций (ограниченное среднее значение - 94,5 против адекватного среднего значения - 102,0) и когнитивной гибкости (ограниченное среднее значение - 84,8 против адекватного среднего значения - 92,8) у подростков с избыточным весом или ожирением.

Среди подростков со здоровым весом различий выявлено не было. После ограниченного сна у подростков с избыточным весом или ожирением также оказались более низкие показатели внимания (в среднем 80,0) по сравнению с подростками со здоровым весом (в среднем 88,4). После достаточного сна различий обнаружено не было. Аналогичные результаты были получены в отношении общего содержания жира в организме.

«Улучшение гигиены и продолжительности сна в этой группе может положительно сказаться на их когнитивном здоровье», - пишут авторы исследования.  

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter