В мире наблюдается тенденция к сокращению физической активности - исследование

Физически активные люди подвержены меньшему риску развития неинфекционных заболеваний, лучше поддерживают свой вес и улучшают психическое здоровье, а также демонстрируют лучшие когнитивные и физические функции. Самые последние рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по физическим упражнениям рекомендуют взрослым выполнять упражнения умеренной интенсивности в течение 150 минут или более каждую неделю или заниматься активной деятельностью в течение не менее 75 минут.

Всемирная ассамблея здравоохранения (ВАЗ) поставила цель сократить относительную распространенность недостаточной физической активности на 15% к 2030 году.

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, смогут ли страны достичь упомянутых целевых показателей по физической активности к 2030 году.

Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Global Health.

В исследование были включены данные 507 опросов в 163 из 197 стран, охватывающих 93% населения земного шара. Большинство опросов (452) были репрезентативными на национальном уровне, с высоким охватом в таких регионах, как Азиатско-Тихоокеанский регион с высоким уровнем дохода, Океания и Южная Азия, но более низким в странах Африки к югу от Сахары (охват населения составил 61,5%).

Анализ показал, что в 2022 году почти треть взрослого населения во всем мире были недостаточно физически активны, а глобальная распространенность составила 31,3%. Самая высокая распространенность была отмечена в Азиатско-Тихоокеанском регионе и Южной Азии с высоким уровнем дохода, в то время как самая низкая - в Океании и странах Африки к югу от Сахары. У женщин этот показатель был выше (33,8%), чем у мужчин (28,7%), при этом наблюдались значительные различия в зависимости от страны и региона. Недостаточный уровень физической активности также оказался наиболее распространен среди старших возрастных групп.

Тенденции, наблюдавшиеся в период с 2010 по 2022 год, свидетельствовали о росте распространенности заболевания во всем мире, причем наиболее резкий рост наблюдался в странах Азиатско-Тихоокеанского региона и Южной Азии с высоким уровнем дохода. Если нынешние тенденции сохранятся, то, по прогнозам, к 2030 году распространенность достигнет 34,7%, что делает маловероятным достижение глобальной цели по снижению заболеваемости на 15%.

В 2022 году почти треть взрослого населения во всем мире (31,3%; 1,8 миллиарда человек) оказались недостаточно физически активны, что значительно больше, чем 23,4% (900 миллионов) в 2000 году. Эта тенденция противоречит глобальной цели на 2030 год - сократить уровень неактивности на 15% по сравнению с 2010 годом.

При этом женщины и лица старше 60 лет продемонстрировали наиболее высокие показатели неактивности, которые варьируются в зависимости от страны и региона. 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter