• Latest news

Какое влияние может оказать на здоровье ребенка бессонница?

10 марта, 2015  10:41

Ученые выяснили причины детской бессонницы, а также возможные ее последствия, и призывают родителей не игнорировать данную проблему, так как на деле она серьезнее, чем может показаться.

Французские ученые из научно-исследовательского института мозга установили, что отсутствие полноценного сна может стать причиной быстрого утомления ребенка, плаксивости, нарушений памяти и концентрации внимания. Однако это не полный список возможных осложнений. При самом неблагоприятном стечении обстоятельств бессонница может спровоцировать развитие депрессии, а это уже психическое заболевание.

Среди выявленных учеными причин бессонницы самыми актуальными признаны употребление лекарств и напитков, в состав которых входит кофеин. Кроме того вызвать нарушения сна может бесконтрольное увлечение ребенка мультимедийными устройствами. Длительные игры, воздействуя на ЦНС, повышают ее возбудимость, что и способствует плохому засыпанию ребенка.

В рамках профилактики необходимо следить за правильным режимом дня ребенка и строго соблюдать гигиену сна. Так, малыш в возрасте 1-2 лет должен спать 11-14 часов в сутки, детям 4-6 лет необходим 10-13 часовой сон, подросткам следует спать 9-11 часов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.