• Latest news

Прием пищи за просмотром телевизора приводит к ожирению

4 июня, 2015  16:46

Одна из распространенных причин лишних килограммов и тучности заключается в чрезмерном потреблении калорийной пищи, которое не контролируется из-за отвлечения во время еды на телевизор и смартфон, утверждают специалисты из Университета Бирмингема.

Как поясняют исследователи, отвлечение во время завтрака, обеда и ужина вынуждает человека съедать больше разных закусок в другое время, в том числе поздним вечером.

Этот феномен ученые объясняют «сбоем» памяти. Когда человек отвлекается во время еды на телевизор или смартфон, то его способность помнить, что он наелся, снижается. Как следствие, он начинает перекусывать позже.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого  женщины с нормальным весом были разделены на три группы: первая - с высоким уровнем отвлечения, вторая - с низким уровнем отвлечения и третья - без отвлечения. Каждая женщина при этом получала обед в 400 калорий, состоящий из нескольких продуктов питания.

После обеда все участницы имели доступ к тарелке с печеньем, и было замечено, что эта выпечка пользовалась успехом у женщин в зависимости от уровня отвлечения. Так, дамы из первой группы съели на 69% больше закуски, а женщины из второй – на 28% больше по сравнению с женщинами, которые не отвлекались совсем.

Таким образом, ученые настоятельно советуют употреблять пищу, не отвлекаясь на телевизор или смартфон, как это часто происходит.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые
 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько