Природные лекарства против изжоги

Один из 10 американцев испытывает симптомы изжоги минимум раз в неделю.

Если изжогу не лечить,  она может привести к более серьезным последствиям, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ГЭРБ.

Для того, чтобы предотвратить изжогу, нужно избегать:

• Курения

• Некоторых пищевых добавок и лекарств

• Алкоголя

• Жирной пищи

• Цитрусовых

• Стресса

• Избыточного веса

Существуют лекарства, чтобы помочь предотвратить и облегчить симптомы кислотного рефлюкса, сообщает Fox News. Но для тех, кто предпочитает натуральные методы, вот несколько советов:

• Жевательная резинка: Жуйте жевательную резинку без сахара через 30 минут после еды, что поможет смыть кислоту.

• Солодка: Эксперты говорят, что солодка обладает лечебными свойствами, которые могут вылечить желудок в корне, а не просто успокаивать симптомы. Но будьте осторожны, чрезмерное потребление приводит к побочным эффектам!

• Пищевая сода: Можно растворить пол-ложки соды в стакане воды и выпить, чтобы нейтрализовать кислоту. Но регулярно этого делать нельзя, так, как там много соли.

• Скользкий вяз: Исследования показывают, что пара столовых ложек этой травы на стакан воды могут защитить желудок.

• Алоэ: Это растение может уменьшить воспаление в желудке. Некоторые специалисты призывают пить сок алоэ, но в этом случае тоже надо соблюдать осторожность, так, как он оказывает слабительный эффект.

• Мелатонин: Помогает защитить пищеварительный тракт.

Перед тем, как принимать то или иное средство, посоветуйтесь со своим врачом.