Как вести себя гипертоникам летом?

Летом, как правило, артериальное давление снижается: этому способствуют высокая температура воздуха и обильное потоотделение. Поэтому в летнее время бывает необходимость скорректировать дозировку лекарств для людей с гипертензией. Об этом на встрече с журналистами 9 июня сообщил председатель Армянской ассоциации кардиологов Парунак Зелвеян, говоря о том, как вести себя гипертоникам летом.

Но, тем не менее, люди с гипертензией должны учитывать, что их организм более чувствителен к климатическим изменениям, чем у здоровых людей. Любое метеоизменение – температуры, атмосферного давления, геомагнитного поля - приводит к ухудшению самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. «Поэтому они должны быть наиболее внимательны и при малейших метеоизменениях держать под контролем свое давление», - отметил врач.

Летом людям с гипертензией рекомендуется:

• Избегать прямых солнечных лучей
• Максимально сократить время пребывания вне помещений в дневные часы
• Откорректировать рацион питания, включив в него много овощей и фруктов
• Вести физически активный образ жизни.

Парунак Зелвеян также отметил, что летом организм людей нуждается в большом количестве жидкости, но это ни в коем случае не должны быть сладкие газированные напитки. «Надо пить обычную воду – это одно из самых больших сокровищ, дарованных нам природой», - сказал он.