5 вредных советов: Как «заработать» варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен – очень распространенное заболевание, при котором поверхностные вены на ногах не справляются со своей задачей и плохо откачивают кровь от ног к сердцу. В тяжелых случаях кровоснабжение ухудшается настолько, что у пациентов начинаются отеки и даже трофические язвы.

Женщины в 3-4 раза чаще сталкиваются с варикозом, чем мужчины. Этому способствует целый ряд факторов – от беременностей до запоров и привычки носить туфли на высоком каблуке. Варикоз чаще развивается у людей постарше, но есть несколько гарантированных способов ухудшить состояние своих вен в любом возрасте и заболеть пораньше.

1. Не занимайтесь физкультурой. Избегайте нагрузок на мышцы голеней – и любых других физических нагрузок. Мышцы, сокращаясь, сдавливают вены и «подталкивают» кровь вверх, поэтому приседания, бег, подъем по лестнице и другие упражнения обеспечивают профилактику варикоза. Если же Вы хотите «заработать» варикоз, избегайте занятий спортом.
2. Наберите лишний вес. Ешьте больше, двигайтесь меньше, набирайте вес – и варикоз обязательно появится, правда, скорее всего, он будет наименьшей из проблем, которые у Вас будут из-за лишнего веса.
3. Проводите больше времени стоя. Варикоз чаще всего появляется у людей, которые много стоят на ногах: это хирурги, парикмахеры, преподаватели, повара, химики и другие.
4. Никогда не принимайте контрастный душ. Контрастный душ обеспечивает тренировку венозной стенки, от которой та становится более упругой, и это предотвращает развитие варикоза.
5. Почаще загорайте. Ультрафиолетовые лучи снижают эластичность вен, делая их более уязвимыми и повышая риск развития варикоза. Если будете часто загорать, у Вас может появиться варикозное расширение вен – наряду с другими заболеваниями, в числе которых может быть и рак кожи.